Uma dúvida muito comum durante a gravidez é sobre o consumo de vinho e outras bebidas alcoólicas. Afinal, o vinho especialmente o tinto é frequentemente associado a benefícios à saúde.
Mas gestantes podem consumir vinho com segurança?

A resposta da medicina e da ciência é clara: não.

Gestantes podem beber vinho?

Não. Gestantes não devem consumir vinho nem qualquer bebida alcoólica, em nenhuma quantidade e em nenhuma fase da gestação.

O álcool ingerido pela mãe atravessa a placenta e chega diretamente ao feto. O problema é que o bebê ainda não possui um fígado desenvolvido para metabolizar o álcool, o que faz com que mesmo pequenas quantidades possam causar danos significativos.

Por isso, não existe uma dose segura de álcool durante a gravidez.

Quais são os riscos do consumo de álcool na gestação?

O consumo de álcool durante a gravidez pode levar ao desenvolvimento da Síndrome Alcoólica Fetal (SAF), um conjunto de condições que afetam o bebê de forma permanente.

Entre os principais riscos estão:

• Alterações no desenvolvimento físico
• Comprometimento cognitivo e neurológico
• Dificuldades de aprendizado
• Problemas de comportamento
• Baixo peso ao nascer
• Atrasos no desenvolvimento motor

Esses efeitos podem variar de leves a graves, e muitos deles acompanham a criança por toda a vida.

E o vinho tinto, que dizem ser “mais saudável”?

É verdade que o vinho tinto contém antioxidantes, como o resveratrol, associados a benefícios cardiovasculares em adultos saudáveis.

No entanto, esses benefícios não se aplicam à gestação.

Durante a gravidez, qualquer possível efeito positivo dos antioxidantes é completamente anulado pelos riscos que o álcool representa para o desenvolvimento do bebê. Ou seja: vinho tinto não é seguro para gestantes, mesmo em pequenas quantidades.

Não existe “um pouquinho” seguro

Um dos maiores mitos sobre o tema é a ideia de que “uma taça ocasional não faz mal”.
Do ponto de vista médico, isso não é verdade.

Como cada organismo metaboliza o álcool de forma diferente e o feto não metaboliza não há como definir um limite seguro. Por isso, a recomendação é abstinência total durante toda a gestação.

Alternativas seguras para gestantes que apreciam o ritual do vinho

Para quem gosta do ritual, do sabor e do momento de celebração, existem alternativas seguras que não colocam a saúde do bebê em risco:

• Vinhos sem álcool (verifique se o rótulo indica realmente 0,0% de álcool)
• Suco de uva integral, rico em antioxidantes naturais
• Bebidas gaseificadas à base de uva, sem adição de álcool
• Mocktails (drinks sem álcool) com frutas, ervas e especiarias

Essas opções permitem manter o prazer do momento sem abrir mão da segurança.

Consumo consciente: um valor essencial

Na Essenza, acreditamos que o vinho é cultura, prazer e experiência mas sempre associado ao consumo consciente e responsável.

Cada fase da vida pede escolhas diferentes, e a gestação é um momento de cuidado absoluto com a saúde da mãe e do bebê. Respeitar isso também é uma forma de celebrar a vida.

Se você aprecia o universo do vinho, saiba que ele estará sempre ali para ser vivido com plenitude no momento certo.